Sau khi phá thai cần bổ sung gì? | Phòng khám đa khoa Gia Phước

Chị em sau khi phá thai thường có tâm trạng lo lắng, căng thẳng. Như vậy sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và thời gian hồi phục. Chị em sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí. Vậy các chị em sau khi phá thai cần bổ sung gì để tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu thêm:

• Phương pháp phá thai an toàn phù hợp tuổi thai
• Phá thai 10 tuần bằng phương pháp gì
• Uống thuốc hay hút thai an toàn hết

Sau khi phá thai cần bổ sung gì?

Sau khi phá thai, cơ thể của các chị em sẽ yếu đi do mất máu nhiều. Vì vậy cần bổ sung protein, vitamin, đặc biệt là bổ sung thêm sắt tránh thiếu máu sau phá thai.

Bổ sung protein, vitamin và chất sắc để tránh thiếu máu

Khi cơ thể vẫn còn trong tình trạng mệt mỏi, chị em sẽ thấy không ngon miệng, không muốn ăn. Vì vậy nên chọn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng, dễ hấp thụ, dễ ăn như: trứng, cá tươi, thịt gà, sữa và các loại hoa quả,.. Đây là những thực phẩm cần thiết cho các chị em mới phá thai. Nhưng các chị em không nên ăn quá nhiều, chỉ ăn số lượng vừa đủ.

Bổ sung thêm vitamin E cho cơ thể

Sau khi các chị em phá thai nên bổ sung vitamin E cho cơ thể.

Vitamin E có trong các thực phẩm như: hạt dẻ, hướng dương, hạt điều, măng tây, hành tây, khoai lang. Những thực phẩm dễ hấp thu, sức khỏe của thai phụ sẽ được phục hồi nhanh chóng. Tùy theo cơ địa mỗi người mà sự hồi phục khác nhau. Đối với những chị em có sức khỏe yếu, mất máu nhiều nên chú ý cần bổi sung dinh dưỡng ít nhất trong vòng 1 tháng.

Bổ sung thêm axit folic

Các chị em cũng nên bổ sung thêm axit folic đây là một loại vitamin nhóm B rất cần thiết cho sức khỏe thai.

Bổ sung axit folic trước và sau khi phá thai. Giúp tránh được những tổn hại do phá thai và cơ thể sẽ phục hối tốt trong lần thụ thai sau. Các thực phẩm giàu axit floic như: các loại rau, đậu bắp, măng tây, hoa quả, đậu, bột ngũ cốc, nước hoa quả,... các chị em cần có chế độ ăn hợp lí. Cung cấp tất cả những thực phẩm cần thiết cho việc hồi phục sức khỏe sau phá thai. Xem thêm: Những biến chứng khi phá thai không an toàn

Phòng khám phụ khoa hàng đầu Cần Thơ

Phòng Khám Đa Khoa Gia Phước: Đ/c: 57 Hùng Vương, p. Thới Bình, q. Ninh Kiều, tp. Cần Thơ Sđt/zalo: 0966-332-352 Website: dakhoagiaphuoc.vn Thời gian làm việc" 7h30 - 20h00 ) kể cả t7, cn và ngày lễ )